1ος τρόπος
Υλικά:
2 κούπες καρπούζι κομμένο σε κυβάκια
1/2 κ.τ.γ χυμός lime
Εκτέλεση:
Σε ένα μπλέντερ βάλτε το καρπούζι και το lime. Πολτοποιήστε αρκετά καλά. Βάλτε το μείγμα σας στην κατάψυξη για 1 ώρα. Μετά με ένα κουτάλι ανακατέψτε καλά. Βάλτε στην κατάψυξη ξανά για τουλάχιστον 3-4 ώρες. Έπειτα΄είναι έτοιμο για σερβίρισμα.
2ος τρόπος
Υλικά:
1 κούπα καρπούζι κομμένο σε κυβάκια
1 παγωμένη μπανάνα κομμένη σε φέτες
1/2 κ.τ.γ χυμός lime
Εκτέλεση:
Σε ένα μπλέντερ βάλτε το καρπούζι, τη μπανάνα και το lime. Πολτοποιήστε αρκετά καλά και τοποθετήστε στην κατάψυξη για περίπου μία ώρα. Έπειτα με ένα κουτάλι, ανακατέψτε πολύ καλά. Ακολουθήστε τη διαδικασία ακόμη μια φορά και τέλος αφήστε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 4 ώρες. Έπειτα είναι έτοιμο για σερβίρισμα.
3ος τρόπος
Υλικά:
1 κούπα καρπούζι κομμένο σε κυβάκια
1 κούπα φράουλες κομμένες σε φέτες
1/2 κ.τ.γ χυμός lime
Εκτέλεση:
Σε ένα μπλέντερ βάλτε το καρπούζι, τις φράουλες και το lime. Πολτοποιήστε αρκετά καλά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα και τοποθετήστε στην κατάψυξη για περίπου μία ώρα. Έπειτα με ένα κουτάλι, ανακατέψτε πολύ καλά. Ακολουθήστε τη διαδικασία ακόμη μια φορά και τέλος αφήστε στην κατάψυξη για 3-4 ώρες. Έπειτα είναι έτοιμο για σερβίρισμα.
Τόσο εσείς όσο και τα παιδιά σας θα το λατρέψουν. Ιδανικό και για όσους προσέχουν τη διατροφή τους.
superhealthykids.com
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου